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适合女性吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多

发布日期:2020-09-17 06:45   来源:未知   阅读:

牛蹄筋

牛蹄筋指的是牛脚部位的韧带组织。同时,它还是一道菜品,牛蹄筋含有丰富的蛋白,聚糖和胶原蛋白,但脂肪含量比较低,要比猪肉等肉类的含量低很多,而且牛肉中不含有胆固醇,是非常好的美容食材,女性多吃可补充胶原蛋白,皮肤更加水嫩。

槐花

豌豆苗

豌豆苗味清香、质柔嫩、滑润适口,而且营养价值高,用来热炒、做汤、涮锅最合适不过。在南方,豌豆苗是特别常见的家常菜,它含有各种维生素和胡萝卜素,营养价值很高,是一种绿色健康蔬菜。具有出色的养生功效,有保护眼睛,清肠排毒通便减肥的作用。

槐花北方地区比较常见的一种美食,多在黄土高原、华北平原生长,具有很高的药用及食用价值,槐花中含有丰富的维生素C,维生素c是机体合成胶原蛋白所必需的,胶原蛋白可以使肌肤保持光泽和弹性,对消除皱纹也有好处,使皮肤变得光滑。

适合女性吃的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,好处多多!

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